Tous égaux devant le sport ? Vraiment ?

Toute le monde l’affirme : il faut bouger pour être en bonne santé, mais sommes-nous tous conditionnés pour faire du sport ? On sait, par exemple, que « les athlètes ont des qualités physiques spécifiques, dont certaines s’expliquent par des mutations récemment identifiées sur le gène HFE », comme on peut le lire dans « Elle ». Les experts […]

Le sport, un bon remède anti-fatigue

Souvent, c’est le stress qui nous épuise, mentalement et physiquement. Il faut donc trouver des solutions pour récupérer l’énergie perdue à cause des tensions que nous subissons. Plusieurs techniques existent, dont la thalassothérapie, le taï-chi-chuan… mais aussi, plus simplement, le sport. Mais à quelle dose le pratiquer pour en retirer des bénéfices anti-fatigue pendant quarante-huit […]

Connaissez-vous le roller derby ?

  Etre en forme passe immanquablement par faire du sport. Mais lequel privilégier ? Et que faire si aucune discipline ne vous plaît réellement ? Il faut creuser le sujet jusqu’à découvrir la pratique sportive qui vous convient réellement. Par exemple, avez-vous déjà essayé le roller derby ? « Il se pratique en équipe, sur des […]